علل ایجاد و راه های درمان خانگی شوره سر

شوره سر یک مشکل شایع پوست سر است که باعث می‌شود پوسته‌های پوست مرده روی موهای شما ظاهر شود. این اتفاق می‌تواند آزاردهنده و گاهی حتی با خارش همراه باشد. اما نگران نباشید، شما تنها نیستید. خبر خوب این است که می‌توانید آن را به راحتی و به طور طبیعی با چند درمان خانگی ساده درمان کنید.

در این مقاله از هیاهو ، ما به شما نشان می‌دهیم که چگونه با ۸ درمان خانگی آسان، می‌توانید از شر شوره سر خلاص شوید. این روش‌های درمانی ایمن، موثر و مقرون به صرفه هستند.

علت شوره سر و راه‌های پیشگیری از آن

قبل از اینکه به نحوه درمان‌ خانگی برای شوره سر بپردازیم، ابتدا بهتر است بفهمیم که چه چیزی باعث شوره سر می‌شود و چگونه از آن جلوگیری کنیم.

بهتر است بدانید که شوره سر یک بیماری نیست، بلکه نشانه یک مشکل است که برای همه اتفاق میوفتد. دلایل زیادی برای شوره سر وجود دارد، مانند:

• خشکی پوست: شایع‌ترین علت شوره سر، خشکی پوست است به خصوص در فصل زمستان است که باعث تجمع پوسته‌های ریز سر روی موها می‌شود. برای جلوگیری از این امر، باید پوست سر خود را به طور مرتب مرطوب کنید و از شستن بیش از حد موهای خود یا با شامپوهای خشن خودداری کنید.
• درماتیت سبورئیک: یک بیماری پوستی است که نواحی چرب بدن مانند پوست سر، صورت و سینه را تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث قرمزی، التهاب و ایجاد پوسته‌های زرد روی پوست می‌شود. این اتفاق می‌تواند توسط استرس، تغییرات هورمونی یا برخی داروها ایجاد شود. برای جلوگیری از این امر، باید از شامپوی ملایم استفاده کنید و از خاراندن پوست سر خودداری کنید.
• عفونت قارچی: این بیماری توسط قارچی به نام مالاسزیا ایجاد می‌شود که روی پوست سر زندگی می‌کند و از چربی تولید شده توسط فولیکول‌های مو تغذیه می‌کند. گاهی اوقات، این قارچ می‌تواند بدون کنترل رشد کند و پوست سر را تحریک کند و باعث شوره سر شود. برای جلوگیری از این امر، باید پوست سر خود را تمیز نگه دارید و از به اشتراک گذاشتن شانه، برس یا کلاه با دیگران خودداری کنید.
• عوامل دیگر: برخی از عوامل دیگر که می‌توانند در ایجاد شوره سر نقش داشته باشند واکنش‌های آلرژیک، پسوریازیس، اگزما یا درماتیت تماسی هستند. اینها شرایط پوستی هستند که می‌توانند باعث التهاب، خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر شوند. برای جلوگیری از این امر، باید از استفاده از محصولاتی که حاوی مواد شیمیایی، عطرها یا رنگ‌های خشن هستند خودداری کنید.

اکنون که می‌دانید چه چیزی باعث شوره سر می‌شود و چگونه از آن جلوگیری کنید، بیایید به سراغ درست کردن داروهای خانگی برویم که می‌توانند به شما در خلاص شدن از شر آن کمک کنند.

۸ درمان خانگی برای از بین بردن شوره سر

در ادامه ۸  روش درمان خانگی وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آن‌ها از شر شوره سر خلاص شوید. بسته به ترجیح و در دسترس بودن این مواد اولیه، می‌توانید از آن‌ها به صورت جداگانه یا ترکیبی استفاده کنید.

به یاد داشته باشید که ابتدا آن‌ها را روی یک قسمت کوچک از پوست آزمایش کنید تا مطمئن شوید که به آن‌ها حساسیت ندارید. همیشه بعد از استفاده از این مواد خانگی، موهای خود را به خوبی آبکشی کنید.

1. سرکه سیب

سرکه سیب یکی از محبوب‌ترین و موثرترین درمان‌های خانگی برای شوره سر است و دارای خواص ضد باکتری، ضد قارچی و ضد التهابی است که می‌تواند به کشتن قارچی که باعث شوره سر می شود کمک کند و PH پوست سر را متعادل کند.

همچنین سرکه سیب می‌تواند تجمع کثیفی، چربی و سلول‌های مرده پوست را که باعث مسدود شدن منافذ پوست شده و وضعیت را بدتر می‌کنند، از بین ببرد.

برای استفاده از سرکه سیب برای از بین بردن شوره سر به موارد زیر نیاز دارید:

• ۱/۴ فنجان سرکه سیب
• ۱/۴ فنجان آب
• یک بطری اسپری

سرکه سیب و آب را در یک بطری اسپری مخلوط کرده و خوب تکان دهید. محلول را روی پوست سر و موهای خود اسپری کنید و مطمئن شوید که تمام نواحی آسیب دیده را بپوشاند.

پوست سر خود را به آرامی ماساژ دهید و بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند. سپس موهای خود را با آب خنک بشویید و طبق معمول شامپو بزنید. این روند را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید تا زمانی که بهبودی را مشاهده کنید.

2. روغن نارگیل

روغن نارگیل یکی دیگر از درمان‌های خانگی عالی برای رفع شوره سر است. دارای خواص مرطوب کنندگی، ضد قارچی و ضد باکتریایی است که می‌تواند به آبرسانی پوست سر، مبارزه با قارچی که باعث شوره سر می شود و جلوگیری از عفونت کمک کند. همچنین می‌تواند مو را تغذیه کرده و آن را نرم، صاف و براق کند.

برای استفاده از روغن نارگیل برای شوره سر به موارد زیر نیاز دارید:

• ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری روغن نارگیل
• مایکروویو

روغن نارگیل را در مایکروویو گرم کنید تا ذوب شود. روغن گرم را روی پوست سر و موهای خود بمالید و روی ریشه و نوک آن تمرکز کنید.

پوست سر خود را به آرامی ماساژ دهید و موهای خود را در یک حوله یا کلاه دوش بپیچید. بگذارید حداقل ۳۰ دقیقه یا یک شب روی پوست بماند. سپس موهای خود را با شامپو و نرم کننده ملایم بشویید. این روند را دو تا سه بار در هفته تکرار کنید.

3. روغن درخت چای

روغن درخت چای یک ضد عفونی کننده، ضد قارچ و ضد التهاب طبیعی قوی است که به درمان شوره سر و سایر مشکلات پوست سر کمک می‌کند.

این نوع روغن می‌تواند به کاهش خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر کمک کند و از عفونت بیشتر نیز جلوگیری می‌کند. همچنین می‌تواند گردش خون را تحریک کرده و رشد مو را تقویت کند.

برای استفاده از روغن درخت چای برای شوره سر، به موارد زیر نیاز دارید:

• ۵ تا ۱۰ قطره روغن درخت چای
• ۲ قاشق غذاخوری روغن حامل (مانند روغن نارگیل، زیتون یا بادام)
• یک کاسه کوچک

این روغن طبیعی و روغن حامل را در یک کاسه کوچک مخلوط کرده و خوب هم بزنید. مخلوط روغن را روی پوست سر و موهای خود بمالید، مطمئن شوید که تمام نواحی آسیب دیده را بپوشاند.

پوست سر خود را به آرامی ماساژ دهید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند. سپس موهای خود را با آب خنک بشویید و طبق معمول شامپو بزنید.

4. آب لیمو

آب لیمو یک ماده قابض و سفید کننده طبیعی است که می‌تواند به از بین بردن چربی اضافی و سلول‌های مرده پوست که باعث شوره سر می‌شود کمک کند.

همچنین آب لیمو می‌تواند PH پوست سر را متعادل کرده و از رشد قارچ و باکتری جلوگیری کند. همچنین باعث می‌شود موهای شما رایحه‌ای تازه و مرکباتی داشته باشند.

برای استفاده از آب لیمو برای خلاص شدن از شوره سر به موارد زیر نیاز دارید:

• ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری آب لیمو
• ۱/۴ فنجان آب
• یک بطری اسپری

برای استفاده از این محلول، آب لیمو و آب را در یک بطری اسپری مخلوط کرده و خوب تکان دهید. محلول را روی پوست سر و موهای خود اسپری کنید و مطمئن شوید که تمام نواحی آسیب دیده را بپوشاند.

پوست سر خود را به آرامی ماساژ دهید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند. سپس موهای خود را با آب بشویید و طبق معمول شامپو بزنید. این روند را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید تا زمانی که بهبودی را مشاهده کنید.

5. جوش شیرین

جوش شیرین یک ماده معمولی خانگی است که برای لایه برداری از پوست سر و از بین بردن تجمع کثیفی، چربی و سلول‌های مرده پوست که باعث شوره سر می‌شود، بسیار مناسب است.

همچنین این ماده می‌تواند به عنوان یک قارچ کش و ضد عفونی کننده خفیف عمل کند که قارچ‌ها و باکتری‌هایی که باعث شوره سر و عفونت می‌شوند را از بین می‌برد. همچنین می‌تواند PH پوست سر را خنثی کند و از پوسته پوسته شدن بیشتر جلوگیری کند.

برای استفاده از جوش شیرین برای درمان شوره سر، به موارد زیر نیاز دارید:

• ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری جوش شیرین
• مقدار کمی آب
• یک کاسه کوچک

جوش شیرین و آب را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. موهای خود را خیس کنید و خمیر را روی پوست سر و موهای خود بمالید و مطمئن شوید که تمام نواحی آسیب دیده را بپوشاند.

پوست سر خود را به آرامی ماساژ دهید و بگذارید ۵ تا ۱۰ دقیقه بماند. سپس موهای خود را با آب بشویید و طبق معمول شامپو بزنید. این روند را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید تا زمانی که بهبودی را مشاهده کنید.

6. ماست

ماست منبع غنی از پروبیوتیک‌ها است که باکتری‌های مفیدی هستند که می‌توانند به تعادل فلور پوست سر و مبارزه با قارچ‌هایی که باعث شوره سر می‌شوند کمک کنند.

ماست همچنین می‌تواند پوست سر و مو را مرطوب کرده و پروتئین و کلسیم لازم را تامین کند که برای تقویت فولیکول‌های مو و جلوگیری از ریزش مو بسیار عالی است.

برای استفاده از ماست برای از بین بردن شوره سر به موارد زیر نیاز دارید:

• ۱/۲ فنجان ماست ساده
• یک کلاه دوش

ماست را روی پوست سر و موهای خود بمالید و مطمئن شوید که تمام نواحی آسیب دیده را بپوشاند. پوست سر خود را به آرامی ماساژ دهید و موهای خود را در حوله بپیچید.

بگذارید ماست ۲۰ دقیقه بماند. سپس موهای خود را با آب ولرم بشویید و طبق معمول شامپو بزنید. این روند را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید تا زمانی که بهبودی را مشاهده کنید.

7. آلوئه ورا

آلوئه ورا یک گیاه آبدار و پرخاصیت است که دارای خواص تسکین دهنده، شفابخش و مرطوب کننده است که می‌تواند به درمان شوره سر و سایر مشکلات پوست سر کمک کند.

آلوئه ورا می‌تواند به کاهش التهاب، خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر کمک کند. همچنین می‌تواند مو را آبرسانی کرده و آن را نرم، صاف و براق کند.

برای استفاده از آلوئه ورا برای شوره سر به موارد زیر نیاز دارید:

• ۱/۴ فنجان ژل آلوئه ورا تازه
• یک مخلوط کن یا یک قاشق

ژل آلوئه ورا را در مخلوط کن بریزید یا با قاشق آن را له کنید تا خمیر یکدستی به دست آید. خمیر را روی پوست سر و موهای خود بمالید، مطمئن شوید که تمام نواحی آسیب دیده را بپوشاند.

به آرامی پوست سر را بمالید و بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند. سپس موهای خود را با آب بشویید و طبق معمول شامپو بزنید. این روند را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید تا زمانی که بهبودی را مشاهده کنید.

8. عسل

عسل یک مرطوب کننده طبیعی و عامل ضد باکتری است که به مرطوب کردن پوست سر و مو کمک می‌کند و مانع از رشد قارچ‌ها و باکتری‌هایی که عامل شوره سر هستند می‌شود.

بد نیست بدانید که عسل همچنین می‌تواند زخم‌ها را التیام بخشد و تحریکات پوست سر را تسکین دهد و درخشندگی و نرمی طبیعی به موها بیافزاید.

برای استفاده از عسل برای شوره سر به موارد زیر نیاز دارید:

• ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری عسل خام
• مقدار کمی آب
• یک کاسه کوچک

عسل و آب را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید تا خمیر نازکی به دست آید. خمیر را روی پوست سر و موهای خود بمالید، مطمئن شوید که تمام نواحی را بپوشاند.

پوست سر خود را به آرامی ماساژ دهید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند. سپس موهای خود را با آب گرم بشویید و طبق معمول شامپو بزنید. این روند را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید تا زمانی که بهبودی را مشاهده کنید.

سخن آخر

همانطور که در این مطلب گفته شد، شوره سر یک مشکل شایع و آزاردهنده پوست سر است که می‌تواند هر کسی را درگیر کند. اما دیگر لازم نیست از آن رنج بکشید. با این ۸ درمان خانگی آسان که طبیعی، بی خطر و موثر هستند، می‌توانید به راحتی از شر شوره سر خلاص شوید. آنها را امتحان کنید و خودتان تفاوت را ببینید.

نویسنده: پوریا زنگیشه