علت سیاهی رفتن چشم ها (يا سرگيجه)

بررسی دلایل سیاهی رفتن چشم ها بعد از بلند شدن

سياهي رفتن چشم‌ها (يا سرگيجه) معمولا يک مشکل جدي به حساب نمي‌آيد،اما در صورتي که در اغلب اوقاتسياهي ‌رفتن چشم‌ها به خودي خود بهبود پيدا مي‌کند،يا علت زمينه‌ساز آن را مي‌توان به سادگي درمان کرد.

از جمله دلايل شايع سياهي رفتن چشم‌ها (dizziness) مي‌توان به اينها اشاره کرد :

* بلند شدن بيش از حد سريع.
* آنفلوآنزا.
* سرماخوردگي.
* آلرژي‌ها.
* افت قند خون.
* سرگيجه واقعي (vertigo).
* مشکلات گوش داخلي مانند بيماري مني‌ير و التهاب لابيرنت (گوش‌داخلي)
* ضربان نامنظم قلب ،سکته مغزي،تومور مغزي،اسکلروز متعدد،افت شديد در فشار خون. اين‌ها عوامل کمتر شايع اما وخيم‌تر سرگيجه هستند که نياز به ارزيابي و درمان دارند.

سیاهی رفتن چشم ها و سرگیجه

دلایل بروز سرگیجه

عفونت گوش

اگر جوان هستید و سرگیجه دارید، ممکن است به عفونت ویروسی مبتلا شده باشید. درواقع مایع درونی گوش شما عفونت کرده است. این عفونت بیشتر در فصل پاییز و زمستان اتفاق می افتد. عفونت گوش میانی شما پیشرفت کرده و به گوش داخلی رسیده است و التهابات گوش داخلی موجب سرگیجه شده و تعادلتان را بر هم زده است. اگر این سرگیجه ها حاد شود، ممکن است عصب داخلی گوش را درگیر کند که در این حالت بهتر است عمل جراحی صورت بگیرد تا اوضاع بدتر نشده و آسیبی به مغزتان وارد نشود. بیماری های خودایمنی هم مانند بیماری های عفونی ممکن است باعث سرگیجه شوند. اگر هم میانسال هستید، بهتر است برای تشخیص دقیق سرگیجه تان«ام آرآی» انجام دهید.

 

گوشتان وزوز هم می کند؟

اگر علاوه بر سرگیجه گوشتان وزوز می کند و شنوایی تان هم کم شده است، ممکن است به سرگیجه «منیر» مبتلا شده باشید. در منیر، ترشح مایع داخل گوش افزایش می یابد و فشار در گوش داخلی ایجاد می شود. منیر بیشتر در خانم های مسن شیوع دارد. این بیماری با شرح حال نزد پزشک تشخیص داده می شود و ممکن است نیاز به انجام تست شنوایی باشد. منیر با کاهش شنوایی همراه است. افرادی که به این بیماری مبتلا شده اند، سرگیجه هایی را به صورت دورانی تجربه می کنند.

منیر معمولاً یک گوش را درگیر می کند و ممکن است چند روز طول بکشد. گاهی هم ممکن است، ادامه پیدا کرده و زندگی فرد را مختل کند و باعث از کارافتادگی شخص شود. علت این بیماری ربطی به خونتان ندارد و دیابت هم علت به وجود آمدن آن نیست اما در بیماران خودایمنی شیوع بیشتری دارد. اگر سرگیجه بهبود پیدا نکرد، مرحله بعدی تزریق جنتامایسین است که سیستم تعادلی را کلاً از بین می برند. دکمپرسیون هم شیوه درمانی است که با برداشتن استخوان های داخل گوش، فشار داخل گوش کم می شود. اگر هم این سرگیجه ها خیلی شدید باشد و با درمان ها بهبود پیدا نکند، مرحله آخر جراحی است که این درمان، شنوایی را هم از بین می برد.

 ماشین زده شده اید؟

اگر در مسافرت با خودرو یا هنگامی که در کشتی و قایق هستید، سرتان گیج می رود، دچار نوعی سرگیجه هستید که خیلی ها آن را تجربه می کنند. این سرگیجه به علت جابه جایی مایع درون گوشتان به دلیل حرکت مردمک چشمتان بدون حرکت بدنتان و ارسال پیام های نادرست از وضعیت تعادلی تان به مغز ایجاد می شود و در نهایت این تداخل حسگرهای متفاوت، باعث تهوع می شود. اولین نشانه دریازدگی خواب آلودگی است.

دریازدگی ممکن است با حالت تهوع یا خشکی دهان نیز همراه باشد. برای پیشگیری قبل از سفر مایعات کافی بنوشید. در زمان مسافرت با ماشین روی صندلی عقب بنشینید. اگر هم سفر دریایی دارید، روی عرشه کشتی نروید و به دریا هم نگاه نکنید. در قسمت مرکزی کشتی حرکات کمتری وجود د آرد. کتاب خواندن حین سفر را هم فراموش کنید. اگر هم تجربه بدی از دریازدگی دارید، می توانید شب قبل از سفر از داروی ضد سرگیجه استفاه کنید و غذای تان سبک و کم چرب باشد. اگر هم دریازده شدید دراز بکشید و مایعات کمتری بنوشید.

 

میگرن دارید؟

سردردهای میگرنی هم ممکن است باعث سرگیجه تان شود که با درمان میگرن سرگیجه تان خوب می شود. ممکن است میگرن روی گوشتان هم اثر گذاشته باشد. سرگیجه میگرنی معمولاً با سردرد همراه است. این نوع از سرگیجه هم ناشی از به هم خوردن تعادل گوش میانی یا عملکرد نادرست گره های مغزی است. اگر سرگیجه با اختلال بینایی و تهوع همراه باشد به احتمال زیاد ناشی از میگرن است که با درمان آن، سرگیجه هم بهبود پیدا می کند. در سرگیجه هایی با علت میگرن، ممکن است حساسیت به صدا و نور هم وجود داشته باشد که علت اصلی آن ملانتونین است.

 

داروها هم ممکن است مقصر باشند

مصرف برخی داروها هم ممکن است باعث سرگیجه شود. محتویات برخی از داروهای ضدتشنج، داروهای مدرو داروهای ضد فشار خون ممکن است باعث سرگیجه شوند پس اگر برای درمان سرگیجه به مطب پزشک می روید فهرست داروهایتان را هم با خودتان ببرید. در مراحل اولیه درمان سرگیجه پزشک آنتی هیستامین تجویز می کند.

 

برای رفع سرگیجه چه بخوریم و چه نخوریم؟
محققان می گویند شاید در ابتدای ابتلا به این مشکل، آن را با پایین بودن فشار خون اشتباه بگیرید و برای رها شدن از درد سراغ خوراکی های شور بروید اما خوردن این خوراکی ها یکی از بزرگ ترین اشتباهاتی است که می توانید انجام دهید. برای اینکه زودتر از شر این سردردها خلاص شوید، رژیم غذایی کم نمک داشته باشید و از مواد غذایی مدر استفاده کنید. مصرف غذاهای پرچرب و روغنی هم می تواند به تشدید سرگیجه هایتان منجر شود با این وجود بهترین کمکی که می توانید به خودتان بکنید، خوردن غذاهای کم نمک و حتی بی نمک است.

علاوه بر نظر کارشناس که رژیم غذایی فاقد نمک و چربی را توصیه می کند، تحقیقاتی در مورد اینکه مواد غذایی خاص می توانند در کاهش سرگیجه و وزوز گوش تأثیر بگذارند، وجود دارد. مواد غذایی که کلسترول بالا دارند و قهوه و تنباکو سرگیجه شما را بدتر می کند. مواد غذایی شور فشار خونتان را بیشتر می کند و در نهایت باعث بدتر شدن سرگیجه تان می شود. اما تنها چنین خوراکی هایی نیستند که حال شما را بدتر می کنند. اگر به خاطر مشکلات گوش میانی دچار سرگیجه شده اید، سیگار نکشید و غذاهای پرادویه هم مصرف نکنید.

تحقیقات حاکی از این است که ویتامین  B6 و B12 هم باعث کاهش وزوز گوش در بیماری منیر می شود. ویتامین B12 بیشتر در میوه ها، تخم مرغ، مواد لبنی و موز وجود دارد و کمبود این ویتامین می تواند منجر به مشکلاتی در گوش داخلی و ایجاد صدای وزوز گوش شود. برای دریافت این ویتامین از روغن ماهی، سبزیجات فیبردار استفاده کنید و تا می توانید زردآلو و طالبی بخورید.